J3/ La découverte de mon autorité en Design Humain

Quand j’ai découvert que mon autorité en Design Humain était splénique, j’ai ressenti un mélange d’évidence et de frustration. Évidence, parce que j’ai toujours eu des éclairs de certitude spontanés, des ressentis directs qui me soufflaient la bonne direction. Frustration, parce qu’on m’a soigneusement appris à les ignorer.

J’ai grandi dans un environnement où la logique, l’analyse et la réflexion étaient les piliers de toute prise de décision. Faire confiance à un ressenti fugace et instinctif ? Ce n’était pas sérieux. On m’a toujours encouragée à peser le pour et le contre, à argumenter, à être raisonnable. Alors j’ai douté. J’ai hésité. J’ai par période laissé mon mental prendre toute la place. Résultat : des décisions qui semblaient logiques… mais qui, au fond, sonnaient faux.

Quand notre rapport à l’autorité nous empêche d’écouter la bonne…

Dans notre société, l’autorité est souvent vue comme une figure de pouvoir, une règle extérieure à suivre ou une contrainte imposée. Beaucoup d’entre nous ont grandi en rejetant l’autorité ou en se pliant à des normes qui ne résonnaient pas avec leur vérité intérieure.

Cela peut fausser notre capacité à écouter notre propre autorité intérieure :
➡ Soit en la déléguant aux autres, en cherchant des validations extérieures avant de prendre une décision.
➡ Soit en la rejetant par principe, confondant guidance intérieure et besoin de se rebeller contre toute forme de structure.

Tu peux lire mon article sur le Pouvoir non prédateur si le sujet du leadership socialement intelligent et respectueux t’intéresse.

L’alignement ne consiste ni à s’effacer, ni à s’opposer systématiquement. Il s’agit d’apprendre à distinguer ce qui est juste pour nous, indépendamment des attentes et des conditionnements extérieurs.

Qu’est-ce que l’autorité en Design Humain ?

L’autorité, en Design Humain, c’est la boussole intérieure qui nous guide dans nos choix. C’est un processus de prise de décision qui nous est propre, différent du mental qui analyse et projette à partir de nos expériences passées.

Voici un aperçu des différentes autorités :

🔹 Autorité émotionnelle → Prends le temps de traverser tes vagues émotionnelles avant de décider.
🔹 Autorité sacrale → Écoute les réponses spontanées de ton corps (« mmh oui » / « beurk non »).
🔹 Autorité splénique → Fais confiance à ta première impression. Rapide, fugace, mais toujours juste.
🔹 Autorité environnementale → Confronte tes idées avec d’autres pour ressentir ce qui résonne.
🔹 Autorité du cœur → Décide à partir d’un engagement sincère envers toi-même, sans chercher à prouver ta valeur.
🔹 Autorité du Soi → Sois vrai. Tu sais déjà ce qui est juste pour toi, au fond.
🔹 Autorité lunaire (Réflecteurs) → Attends un cycle lunaire avant de prendre une décision importante.

Mon expérience de reconnexion à mon autorité splénique

Les chevaux et mes rêves m’ont énormément aidée à retrouver ce lien perdu avec mon intuition. Les chevaux, parce qu’ils vivent constamment dans l’instant présent et nous renvoient à notre état intérieur. Ils nous permettent de revenir au corps, à notre instinct et notre intuition. Les rêves, parce qu’ils parlent dans un langage symbolique, direct, parfois crypté, mais toujours profondément authentique. Ils nous délivrent de précieux messages de notre sagesse intuitive pour nous guider au quotidien.

J’ai repris confiance en ces moments où mon corps me souffle la réponse avant même que mon mental ne s’en mêle : une sensation de contraction ou d’expansion, un frisson, une pulsion soudaine d’aller dans une direction. Et plus je l’écoute, plus mon autorité devient claire et évidente.

Exercice : Expérimente ta propre autorité intérieure

Si tu ne connais pas encore ton autorité intérieure, tu peux répondre à mon sondage pour obtenir ton bodygraphe et découvrir tes premières clés personnalisées selon ton Design Humain.

👉 Niveau 1 : Prise de conscience
Pendant une semaine, observe comment tu prends tes décisions, petites ou grandes. Note les moments où tu hésites, ce qui influence ton choix (logique, émotions, intuition, pression extérieure…) et comment tu te sens après coup. Prends conscience de ton mode de fonctionnement naturel.

👉 Niveau 2 : Expérimentation active
Choisis une journée où tu fais l’effort de suivre uniquement ta stratégie et ton autorité. Si ton autorité est émotionnelle, accorde toi du temps avant de répondre. Si elle est sacrale, écoute les réponses instinctives de ton corps. Si elle est splénique, fais confiance aux intuitions spontanées. Prends des décisions en fonction de ce que ton autorité te dicte et note tes ressentis.

👉 Niveau 3 : Alignement conscient
Intègre ce processus dans ton quotidien. Avant chaque décision importante, prends une pause et demande toi : Quelle est ma vérité selon mon autorité ? Puis agis en fonction. Observe ce qui change dans ta vie quand tu respectes ton propre mode de décision.

Cet exercice te permettra de mieux comprendre ton autorité et de te réaligner progressivement avec ton mode de fonctionnement naturel. 😊

Mieux s’affirmer en respectant son autorité intérieure

Quand on respecte son autorité intérieure, cela se reflète immédiatement dans notre posture extérieure :
✔ Nos décisions sont plus claires et assumées → Nous savons pourquoi nous disons « oui » ou « non ».
✔ Notre communication est plus fluide → Nous n’avons pas besoin de justifier ou de nous excuser d’être nous-mêmes.
✔ Nos relations deviennent plus saines → Nous attirons des interactions alignées avec notre véritable énergie.

Savoir écouter et suivre son autorité intérieure, c’est développer une affirmation de soi naturelle, qui ne cherche ni à dominer ni à se soumettre, mais simplement à exister avec authenticité.

Pour expérimenter ces concepts, s’exercer à sentir ce qui est juste pour soi et s’exercer à poser des limites dans la bienveillance et le respect de soi et de l’autre, je propose très prochainement cet atelier.

🐎 Un atelier Affirmation de Soi – Dimanche 15/02 de 14h à 17h

💡 Tu veux (ré)apprendre à dire non avec justesse, comprendre comment ton autorité intérieure fonctionne et poser des limites saines sans culpabiliser ?

📍 Rejoins moi pour un atelier qui mêle équicoaching et Design Humain où nous explorerons ensemble :
✅ Comment mieux écouter et respecter ton autorité intérieure
✅ Les clés pour poser des limites claires sans conflit
✅ Des exercices pratiques avec les chevaux pour incarner une posture d’affirmation naturelle

🐴 Les chevaux sont des maîtres de l’alignement et nous aideront à ressentir directement quand nous sommes dans notre vérité ou quand nous nous laissons influencer par l’extérieur.

📆 Dimanche 15 de 14h à 17h
📍 Lieu : Lunan 46100
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A demain pour la suite de cette série d’articles 30 jours de transformation avec le Design Humain pour oser être Soi. Vous pouvez poser toutes vos questions dans l’espace de commentaire ci dessous.