J13/ Le Centre du Plexus Solaire en Design Humain : L’émotionnel

Le Centre du Plexus Solaire en Design Humain est la source des émotions. Il régit la manière dont nous ressentons et exprimons nos émotions, ainsi que notre rapport à l’intimité et aux relations.

C’est un centre moteur car nos désirs et notre réactivité émotionnelle nous pousse à agir, prendre des décisions pour suivre ce qui nous plait et fuir la douleur. C’est également un centre de conscience car il filtre et interprète toutes nos expériences de vie au niveau émotionnel.

Comprendre son fonctionnement est essentiel pour prendre des décisions alignées, car il influence fortement notre perception de la réalité. Qu’il soit défini ou non, apprendre à exprimer sa sensibilité émotionnelle et se diriger à travers les vagues et les creux des émotions est essentiel pour une vie sereine et alignée à notre nature profonde.

1. Fonctionnement du Centre du Plexus Solaire : défini vs non défini

Un centre défini (coloré sur le bodygraphe) fonctionne de manière interne et stable. Un centre non défini (blanc) absorbe et amplifie les émotions extérieures.Pour mieux comprendre ce concept, je vous invite à lire cet article.

➡️ Centre du Plexus Solaire défini

✔️ Vous avez une ou plusieurs vagues émotionnelles naturelles, qui montent et descendent selon un processus qui vous est propre. Plus vous l’accepterez, le comprendrez et le respecterez, moins vos émotions seront fortes.
✔️ Vos décisions doivent attendre la clarté émotionnelle : ne jamais agir sur un coup de tête.
✔️ Vous avez une vie émotionnelle riche et intense.

➡️ Centre du Plexus Solaire non défini ou ouvert

✔️ Vous absorbez et amplifiez les émotions des autres.
✔️ Vous pouvez chercher à éviter les conflits ou à lisser les tensions pour ne pas ressentir l’intensité émotionnelle.
✔️ Vous avez tendance à vous suradapter aux humeurs des autres.

2. Les signes que votre Centre du Plexus Solaire est conditionné

❌ Vous prenez des décisions impulsives sous le coup de l’émotion.
❌ Vous fuyez les conflits et cachez vos vrais ressentis pour préserver l’harmonie.
❌ Vous vous sentez dépassé(e) par l’intensité émotionnelle autour de vous.

3. Questions pour amorcer le déconditionnement

🔸 Suis-je dans une vague émotionnelle en ce moment ? Dois-je attendre la clarté ?
🔸 Cette émotion m’appartient elle, ou est-ce celle de quelqu’un d’autre ?
🔸 Comment puis-je exprimer mes émotions de manière saine et authentique ?

4. Mon expérience avec le Plexus non défini

Avec un Plexus non défini, j’ai longtemps eu du mal à différencier mes émotions de celles des autres. J’ai souvent cherché à éviter les conflits, ne pas faire de vagues et à être un tampon émotionnel dans mon entourage. J ‘ai mis longtemps à comprendre que la plupart des émotions que je vivais ne m’appartenaient pas et à trouver comment je pouvais faire autrement que surréagir ou fuir face à l’intensité de ce que je captais.

Aujourd’hui, je reconnais beaucoup mieux quand je ressens les émotions qui ne m’appartiennent pas et je sais rester en mon for intérieur, accueillir, soutenir et accompagner la traversée des vagues des personnes que j’accompagne au lieu de me laisser envahir.

5. Une pratique simple pour rééquilibrer le centre émotionnel

Exercice : L’observation des émotions

• Quand une émotion surgit, prenez un instant pour vous demander :
  • M’appartient elle vraiment ?
  • Si je respire et j’attends, change-t-elle ?
  • Quel besoin insatisfait vient elle m’indiquer ?
  • Que puis-je faire, penser, exprimer autrement pour satisfaire ce besoin ?

Et toi, il est comment ton plexus ?

Votre Centre du Plexus Solaire influence vos décisions et vos relations. Avez-vous appris à surfer sur vos vagues émotionnelles ? 🌊

De quelle couleur est votre centre du Plexus dans votre bodygraphe ? 🎨 Plutôt champion(ne) du surf émotionnel ou expert(e) en évitement des vagues ? J’ai hâte de vous lire en commentaire ! 😊