J7/ Poser ses limites sans culpabilité : une clé essentielle

Poser ses limites et recevoir directement de nouvelles invitations ! Que de synchronicités ! Hier après-midi, j’annonçais que je n’écrirais plus que sur demande, en suivant ma stratégie en Design Humain. Et dans la soirée, deux invitations sont arrivées : en savoir plus sur l’atelier « Affirmation de soi » de ce dimanche. Et quel est le lien entre le Design Humain et l’équicoaching ? Alors, voici ma réponse, avec joie et gratitude pour les personnes qui me permettent de poursuivre mon défi de manière plus alignée.

« Affirmation de soi » : Plus qu’un atelier, une reconnexion profonde

Poser ses limites avec justesse, dire non sans culpabilité, comprendre son autorité intérieure… C’est essentiel pour vivre aligné avec qui l’on est, sans se perdre dans les attentes des autres. Mais ce n’est pas toujours évident. On a parfois peur de blesser, d’être rejeté ou de se tromper.

Pour les personnes sensibles, poser des limites est souvent un défi particulier. L’empathie naturelle, le besoin d’harmonie et la peur du conflit peuvent amener à privilégier le bien-être des autres au détriment du sien. Pourtant, à long terme, l’absence de limites claires peut mener à l’épuisement, à des relations déséquilibrées et à une perte de confiance en soi. Se nier pour faire plaisir finit par créer de la frustration, du ressentiment et parfois même des douleurs physiques, car le corps exprime ce que l’on ne s’autorise pas à dire.

Dans cet atelier, nous explorerons cette thématique grâce à deux leviers puissants :

1. Le Design Humain, pour comprendre comment ton énergie unique fonctionne, et quelle est ta manière naturelle de prendre des décisions alignées. Ton autorité intérieure est une boussole précieuse, encore faut-il apprendre à l’écouter.
2. L’équicoaching, car les chevaux sont des maîtres de l’authenticité. Ils nous renvoient instantanément si nous sommes dans notre justesse ou si nous nous imposons trop ou pas assez. Grâce à eux, tu pourras ressentir dans ton corps la différence entre un « oui » sincère et un « oui » contraint, entre un « non » assumé et un « non » culpabilisé.

Nous ne travaillerons pas seulement sur la théorie, mais sur l’expérimentation directe. Par l’interaction avec les chevaux, par des exercices pratiques et des prises de conscience corporelles, tu repartiras avec une expérience vécue, intégrée, et applicable immédiatement dans ton quotidien.

Design Humain & Équicoaching : un duo puissant

Le Design Humain est un système complexe et puissant qui offre de précieuses clés de compréhension, mais l’intégrer dans la matière demande une vraie mise en pratique. L’équicoaching est un accélérateur, car il met en lumière nos mécanismes inconscients et nous invite à l’alignement immédiat. Les chevaux ne jugent pas, ne manipulent pas, ne projettent pas. Ils ressentent et réagissent à ce qui est. Ils sont des témoins vivants de notre état intérieur, de la manière dont nous utilisons notre énergie. Leur présence seule permet de revenir à notre vérité.

Si cette approche te parle, que tu ressens l’envie d’explorer ce que signifie poser tes limites en accord avec qui tu es profondément, alors cette expérience est faite pour toi.

📅 Dimanche 15 de 14h à 17h 💰 Tarif : 50€ 📍Lunan 46100 En présence des chevaux, dans un cadre naturel et sécurisé

Si tu ressens un appel, écoute le. Ce n’est pas un hasard si cette lecture croise ton chemin aujourd’hui. 😊

Pour t’inscrire ou poser tes questions, contacte moi directement. Hâte de t’accueillir dans cet espace de transformation !

Marie